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三種情況下吃西瓜損健康 西瓜鮮為人知5功效 冷藏多久風味最佳 西瓜鮮為人知5功效 番茄紅素含量要超過生番茄。一杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增 　　含有大量的水分。西瓜的補水功效非常強大，水分含量達到瞭91.5%。夏季容易發生脫水，會對人體健康造成嚴重危害。有研究顯示，即使是輕度脫水也會存在頭痛、註意力不集中、疲勞和情緒差等癥狀。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物。　　黃瓤西瓜營養差不多。西瓜內瓤的顏色不僅局限於紅色，市場上出售的品種還有黃色的西瓜，它的味道更甜。兩種西瓜的外表完全相同，所具有的健康功效也大致相似。　　西瓜冷藏多久風味最佳：　　西瓜中的糖是以果糖為主，而果糖的甜度與溫度有很大關系，40℃以下時溫度越低，果糖甜度越高，最高可達蔗糖的1.73倍。具體原因是，果糖具有兩種分子構型：α型和β型，α果糖的甜度隻有β果糖的33%，在低溫下，兩者的平衡向β果糖方向移動，因此甜度增大。不僅僅是西瓜，像荔枝、蘋果等大多數水果也都是以果糖為主，所以冰鎮一會兒再吃，會更甜。正是由於果糖的這一特性，它被大量用於清涼飲料和其他冷飲食品中，如碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、冰淇淋等，所以在食用這些冷飲時也會感覺格外甜。　　水果放進冰箱冷藏，時間也不宜過長，否則容易滋生細菌甚至變質。切開的西瓜放入冰箱最好別超過12小時。此外，冰鎮後的水果或冷飲也不應過多食用，特別是老人、小孩及脾胃功能差的人更要註意。　　2.把西瓜當宵夜吃　　西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪隻儲存不消耗，時間長瞭，小肚腩就長出來瞭。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。　　3.腎功能不全者不宜吃西瓜　　短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

蜂王漿良莠不齊選擇須謹慎 蜂王漿激素含量低無患癌風險 23歲的小劉最近發現自己的胸部越來越豐滿，右側乳房明顯大於左側，且發育程度大過女生，去醫院後被診斷為男性乳房發育癥。小劉的親戚紛紛猜測： 難道是喝蜂王漿導致的? 原來，長期以來小 近來，關 　　患子宮肌瘤絕對不能喝　　對“吃蜂王漿能得子宮肌瘤”的說法，徐秋香解釋，子宮肌瘤在中醫裡認為是由於氣滯痰凝血瘀，臟腑功能失調而引起。因為蜂王漿有補中的作用，容易使氣血不暢而導致肌瘤增大，必利勁 頭痛怎麽辦蜂王漿不是直接導致子宮肌瘤的原因，但是蜂王漿含有雌激素，不宜長期大量必利勁 頭痛怎麽辦，有子宮肌瘤的人就該註意瞭。　　專傢提醒，有幾類人群不能喝蜂王漿：16歲以下的小孩不能吃，長期必利勁 頭痛怎麽辦會引起提前發育，出現性早熟;患有乳腺疾病、卵巢子宮疾病的不能吃，如乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌、子宮肌瘤、子宮息肉等，否則會加重病情;妊娠期女性不能吃，會對胎兒產生極大的影響;老年男性不能吃，會促進乳腺發育;過敏體質者也不適宜，會誘發過敏。但是，蜂王漿因為含有性激素的作用，能夠調節內分泌，延緩衰老，比較適合中年女性。　　蜂蜜可潤燥但沒有減肥作用　　中醫認為，蜂蜜具有補中、潤燥、止痛解毒的功效。“補中”當中的“中”指的是中焦，中焦以脾胃為主。進入秋燥時節，喝蜂蜜冰糖梨汁可以“潤燥”，但要結合自身的體質。脾胃虛寒人群和容易腹瀉的小孩不建議食用蜂蜜。蜂蜜在藥用中還能夠治療便秘、肚子疼，因而具有“止痛”作用，但在治療疾病時並不隻是蜂蜜這一味藥就能達到功效的。　　近年來，蜂蜜因具有美容養顏的功效而備受青睞，最近網傳蜂蜜配生薑還能減肥。對此，徐秋香表示，從中醫看，蜂蜜的確對皮膚幹燥有滋潤美容的功效，但卻沒有減肥的作用。此外，許多女性喜歡將蜂蜜直接塗抹臉上來美容，實際上，蜂蜜的分子結構大，不容易被皮膚吸收。因為蜂蜜比較黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因為蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生，加重感染。　　目前，我市蜂產品經營門點有300多傢。國內第一個提出蜂產品打假的薑黎光告訴記者，市面上的蜂產品良莠不齊，使得有些市民購買使用後感覺作用不大。他建議市民應當到正規的商傢購買。如何識別蜂王漿薑黎光說：“蜂王漿的味道是酸澀辛辣的，如果市民品嘗蜂王漿的時候感覺有甜味，那麼蜂王漿可能就是質量不高的，裡面含有的王漿酸相對較少。”

產婦吃黃花菜怎麼做黃花菜是一種可以補氣、養血和通乳的特色食材，但是它本身含有秋水仙堿，人們食用不當以後會出現中毒，讓那些想給傢中產婦食用的朋友也特別不安心，不知道產婦吃的黃花菜應該怎麼做，其實黃花菜處理得當以後，是沒有毒性的，可以能產婦食用 黃花菜是一種可以補氣、養血和通乳的特色食材，但是它本身含有秋水仙堿，人們食用不當以後會出現中毒，讓那些想給傢中產婦食用的朋友也特別不安心，不知道產婦吃的黃花菜應該怎麼做，其實黃花菜處理得當以後，是沒有毒性的，可以能產婦食用，下面我就為大傢具體說一說產婦吃黃花菜怎麼做。產婦吃黃花菜怎麼做產婦吃黃花菜最好搭配食用傢裡有產婦想吃黃花菜時，最好的能把它與豬瘦肉和紅棗一起食用，具體用料是豬瘦肉五百克和黃花菜一百克，另外再準備紅棗十五粒，食用鹽適量就可以。這樣制成的菜品補血和補氣功效會更加出色，利於產婦產後身體的恢復。產婦吃黃花菜的具體做法1、給產婦做黃花菜吃以前，一定要記得先把黃花菜處理一下，把它放在清水中浸泡幾個小時以後取出，然後再放在開水中焯燙一下，就能讓裡面的秋水仙堿失去活性，產婦再吃也就會很安全瞭。2、把豬瘦肉洗凈以後切成塊狀，然後再把紅棗去掉裡面的棗核與處理好的黃花菜一起放在鍋中，再放入肉塊加入食用鹽和清水，一起煮制就可以。3、煮制一個小時左右，鍋中的肉就能變得軟爛，這時就可以關火，取出裝碗，讓產婦食肉喝湯，就能起到良好的補血補氣和通乳功效。

石膏綠豆粥做法石膏綠豆粥的做法想必很多朋友都會把，下面一起來回顧一下吧。石膏綠豆粥一直想吃石膏綠豆粥，可惜工作一直很忙，都沒得機會吃。終於這周決定自己在傢做些傢常菜，在網上看瞭看石膏綠豆粥怎麼做的，方法還真不少!看來愛吃的人不少，研究吃的人 石膏綠豆粥的做法想必很多朋友都會把，下面一起來回顧一下吧。石膏綠豆粥一直想吃石膏綠豆粥，可惜工作一直很忙，都沒得機會吃。終於這周決定自己在傢做些傢常菜，在網上看瞭看石膏綠豆粥怎麼做的，方法還真不少!看來愛吃的人不少，研究吃的人也不少!有個石膏綠豆粥怎麼做的介紹說是獨傢秘笈，看瞭下還真的跟別的石膏綠豆粥怎麼做的說法不太一樣，心想就選它瞭，石膏綠豆粥怎麼做應該都好吃吧!石膏綠豆粥是簡單促進食欲的傢常菜譜，做好瞭香噴噴的，秘笈做法果然不錯!其他關於石膏綠豆粥怎麼做的介紹在這就不一一介紹瞭!石膏綠豆粥趁熱趕緊吃瞭!石膏綠豆粥的原料【原料】 石膏30-45克，鮮竹葉30片，鮮蘆根100克，綠豆30克，粳米100克，沙糖適量。石膏綠豆粥的做法1 將鮮竹葉、鮮蘆根洗凈，2 與石膏共煎取汁，再與綠豆、3 粳米煮稀粥，調入沙糖。【用法】 日服2次。【療效】 清暑泄熱，益氣生津。適用於暑溫(暑入陽明)、高熱心煩、頭痛昏暈、面紅氣粗、口渴汗多等癥。